Kliininen kätilötyö 1 – synnytyssali

Kätilöopintoihin kuuluu kolme harjoittelua synnytyssalissa, yhteensä 15 viikkoa. Suoritin ekan synnäriharkan elokuussa, mutta syystä tai toisesta ja vielä kolmannestakin on ollut niin kiirettä että tämä blogipostauksen tekeminen siitä on vain venynyt ja venynyt. Nyt oli pakko tarttua toimeen, sillä seuraava...

Lantionpohjan lihakset ja miten löydän ne?

Jokainen nainen on varmasti kuullut lantionpohjanlihaksista ja siitä että niitä pitäisi harjoittaa. Lantionpohjan lihaksisto kannattelee lantion elimiä, ja huolehtii virtsaputken ja peräaukon supistumisesta. Niillä on myös osansa ryhdin pitämisessä hyvänä. Lihaksisto heikkenee iän myötä ellei sitä käytä, ja raskaudet ja...

Nelivetomaasturiöverit

En syö lihaa, kierrätän roskat ja muut, en kuluta tuhottomasti ja lahjoitan vanhat siistit tavarat ja vaatteet kierrätykseen, olen lentänyt aikuisiälläni tasan kerran häämatkalleni. Jätän jälkeeni tähän maailmaan lapsia, en vielä tiedä montako, ja olen toki huolissani siitä millaiseen ilmastoon...

Vanhemmuuden haasteita

En ole elänyt päivääkään aikuisiästäni olematta vanhempi. Joku voisi jopa sanoa että siirryin vanhemmuuteen melkein suoraan lapsuudestani. Se oli oma valintani, ja pidän sitä edelleen omalla kohdallani oikeana ja parhaana valintana koskaan. Tänä vuonna tyttäreni täytti 10 vuotta, ja pohdin...

Kasvissyöntini ei ole karkkilakko

”No kyllä sinä nyt tämän kerran voit vähän lihaakin ottaa!” ”Ei siinä ole kuin ihan vähän lihaa!” ”Ota nyt vaan, ei kerrota kelleen!” ”Ei sitä kokoajan tarvitse niin kova itsekuri olla!” Nykyään, ja etenkin täällä pääkaupunkiseudulla kaikentasoinen kasvissyönti on jo...