Äitiysliikuntaa: 2kk synnytyksen jälkeen

Koska aihe herättää valtavasti kiinnostusta, lupasin kirjoittaa vähän tarkemmin treenistäni näiden ensimmäisen kahden kuukauden ajalta synnytyksen jälkeen. Siihen millä tavalla liikunta kannattaa aloittaa synnytyksen jälkeen, vaikuttaa niin moni seikka että on mahdotonta antaa mitään yhtä tarkkaa ohjelmaa joka sitten toimisi...

Ulla Taalasmaat ympärilläni

Kävi ilmi että meidänkin talossamme asustaa aito kerrostalokyylä, oman elämänsä Ulla Taalasmaa, ihminen joka seurailee toisten puuhia aktiivisemmin kuin tavallinen, ei Ulla-piirteitä omaava tallaaja voisi koskaan kuvitellakaan. Tässä kuutisen vuotta asuttuani olin jo ehtinyt luulla toisin.  Sattui kuitenkin niin että...

10 vuotta hoitoalalla

Tajusin juuri että tänä syksynä minulla tuli täyteen 10 vuotta hoitoalalla! (Jos hevosten hoitamista ei nyt lasketa hoitoalaksi… :D) Ajattelin siksi vähän palata ajassa taaksepäin ja tutkia millainen matka on takana.  Lähdin siis tutkimaan hoitoalaa mahdollisuutena syksyllä 2011 ollessani 22-vuotias....

Kätilöksi kasvaminen

Selailin blogiani ja törmäsin jokunen vuosi sitten sairaanhoitajavaiheen opintojen loppuessa ennen kätilövaiheeseen siirtymistä kirjoittamaani blogipostaukseen otsikolla Sairaanhoitajaksi kasvaminen. Postauksen lopussa pohdin odottavani innolla kätilöksi kasvamista, mutta että en ollut tajunnut että sitä ennen minun pitää myös tavallaan päästää irti lähihoitajuudesta...

Äitiysliikuntavalmentaja™

Postaus on toteutettu yhteistyössä Äitiysliikunta-akatemian kanssa.  Äitiysliikuntavalmentajan koulutuksen loppukoe on nyt hyväksytysti suoritettu, ja olen sertifioitu äitiysliikuntavalmentaja! Kuten arvelin jo etukäteen, tämä koulutus tukee erinomaisesti kätilön osaamista, ja tuo siihen tosi kivasti laajempaa näkökulmaa raskausajan ja synnytyksen jälkeisen liikunnan, palautumisen...